Cesar sallad

Hej alla fina,

Idag är en ny dag och jag känner att jag har gått ner i vikt. Har inte vägt mig då jag väntar ett tag. Känner mig smalare och jag känner mig piggare om dagarna. Tänk vad mycket en kost förändring kan göra. Att ta bort Cola, godis och Chips gör ju jätte mycket. Jag saknar det inte och mår bättre än någonsin. LCHF maten är så enormt god. 

Idag står Cesar Sallad på menyn, eller en typ av Cesar sallad. Jag skall ha kyckling, bacon och en god sallad till och hemma gjord sås. Det kommer nog bli enormt gott och skall ta bild och ladda upp det till er här på bloggen med recept och allt. 

Är det någon utav er bloggläsare som går på LCHF och kan ge mig lite mer tips på vad man kan äta? Finns så mycket, men jag är ganska kräsen när det gäller mat så det måste naturligtvis tilltala mig. Men skicka recept tack och ge mig massa tips och råd. 

*Bilden är lånad från google.com 

Morgon promenad och mys

God morgon,

Idag var jag och min hund ute på en härlig morgon promenad/Power walk i ungefär 30 minuter. Nackdelen med mig är att jag har en knäskada och är så hindrad från att göra olika saker så träningen blir tyvärr lite kämpigt men jag kommer inte ge upp. Det känns skönt i kroppen att få träna och att äta nyttig och god mat.

Till frukost blev det ett kokt ägg och god Smoothie som blev kvar från gårdagens friska Smoothie. Jag är ingen person som äter mycket så 1 ägg räcker gott och väl till mig för att hålla mig fram till lunch.  

Jag hoppas att man snart ser resultat på LCHF dieten. Jag hatar att vänta länge och har inget tålamod alls, men den som väntar på något gott väntar aldrig för länge. Jag har sätt folk som har gått ner så oerhört mycket, man blir ju så enormt inspirerad av dessa tjejer och killar som har kämpat. Det tar nog en tid innan resultatet visas. 

Men nu skall jag iväg och köpa en Blender så jag kan göra massa Smoothies och proteindrinkar. Den vi har har gått sönder så blir att skutta iväg och leta.

Ha en härlig dag och ät nyttigt!

Nyttig Smoothie

Jag är en nybörjare med LCHF och håller på att undersöka den goda matkulturen som finns. Hittills har det gått enormt bra och mitt mål är att gå ner 10 kg. Jag började igår med LCHF och har lyckats att motstå den elaka socker frestelsen. Jag kommer lägga upp ett inlägg senare idag om varför jag valde just LCHF och hur jag kommer gå tillväga föra att nå mitt mål. Jag hoppas ni kommer bli inspirerad och få en motivation.

Idag gjorde jag något riktigt smarrigt, en nyttig och frisk smoothie som var så gudomligt god.
Jag blev inspirerad av en tjej på instagram och nästan alla dem ingredienserna hon använda älskar jag.

Recept
1 hel färsk mango
1/3 del av en halv vattenmelon
10 färska jordgubbar
2 dl vatten

Lätt, gott och nyttigt. Passar mig perfekt som älskar dem tre frukterna/bären.